Herken je dat gevoel van vastzitten in je gedachten, alsof je steeds in dezelfde cirkel ronddraait zonder vooruit te komen? Je bent niet alleen. Veel mensen worstelen dagelijks met hun eigen gedachtenstromen, en dat kan leiden tot gevoelens van stress, burn-out, een laag zelfbeeld en moeite met assertiviteit.

Als therapeute en ervaringsdeskundige begrijp ik hoe overweldigend dit kan zijn. Mijn missie is om je te helpen deze patronen te doorbreken en een leven te creëren waarin je je vrij, zeker en in balans voelt.

Wat ik voor jou kan betekenen:

Burn-out Coaching: Voel je je te vaak uitgeput en emotioneel leeg? Samen brengen we weer energie en passie in je leven. Ik bied gerichte coaching en bewezen technieken aan, en we gaan verder dan alleen gesprekken. We doen waardevolle oefeningen die tot echte, effectieve verandering leiden. Samen zetten we stappen die je leven weer in balans brengen en je vitaliteit teruggeven. .

Zelfbeeld Versterken: Een laag zelfbeeld kan je dagelijks leven sterk beïnvloeden. Samen werken we aan het opbouwen van een sterk en positief zelfbeeld.  Je zult merken dat je veerkrachtiger wordt, beter om kunt gaan met tegenslagen en meer plezier en voldoening haalt uit je dagelijkse activiteiten.

Assertiviteit Training:  Stel je eens een leven voor waarin je assertief kunt reageren. Hoe zou je anders zijn, voelen en staan? Samen gaan we de leeuw in jou wakker maken met als doel "empathisch assertief" door het leven te gaan. Beeld het je nu al in! Met meer zelfvertrouwen spreek je, geef je je grenzen aan en communiceer je respectvol. Je staat sterker in je schoenen en voelt een diepere verbinding met anderen. Het leven wordt rijker en bevredigender wanneer je jezelf volledig kunt uitdrukken en krachtig, maar empathisch, voor jezelf opkomt.

Mijn aanpak

Ik ben actief als gecertificeerd psychotherapeute sinds 2006. Mijn aanpak is persoonlijk, warm en helemaal afgestemd op jouw noden. Ik geloof in de kracht van een veilige en ondersteunende omgeving waar je helemaal jezelf kunt zijn. Je kunt rekenen op een pak ervaring en een aanpak gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde technieken. En ja, ik heb ze in levende lijve mogen uitproberen.

Ook ik ben in een burn-out terechtgekomen. Ik heb het helaas niet voelen aankomen, maar gelukkig had ik wel de tools om er snel en langdurig weer uit te komen. Ik weet dus echt wel wat het verschil is tussen theorie en praktijk.

Mijn aanpak is no-nonsense, oplossingsgericht en ik heb me ondertussen gespecialiseerd in de kracht en het belang van lichaamstaal. Dankzij het kunnen lezen van lichaamstaal krijg ik veel sneller toegang tot je onbewuste, en voor jou is kennis van lichaamstaal ook een essentiële vaardigheid, want je lichaamstaal bepaalt mede hoe je je voelt en hoe je overkomt.

Eén doel nl; vooruitgaan!   maar op jouw tempo en rekening houdend met jouw noden, jouw energieniveau!